ブルーライトが髪に影響!?

掲載日:2018.10.17

携帯やパソコンの液晶画面から放射されているブルーライト。特に目の疲れや睡眠などに影響すると言われています。では、髪への影響はどうでしょうか?

ブルーライトで目に負担がかかり、目が疲れてくるとそれを回復させようとアミノ酸の一種を使います。しかしそのアミノ酸は髪を育てるのに大切なアミノ酸なのです。

髪の毛より先に目の回復にアミノ酸を使われてしまうと、髪に十分な栄養が届かなくなるので、髪の育ちが悪くなります。

また、ブルーライトは太陽光の紫外線と波長がにているため、夜に浴びると脳が朝と勘違いして寝付きが悪くなるそうです。

睡眠不足になると体のストレスとなり、頭皮や髪の働きを鈍らせるので健康な髪が作られにくくなります。

このように、ブルーライトは直接的に髪に影響は無いものの、間接的には影響するようです。健康な髪のためにも、寝る前のスマホなどは控えるようにしましょう。